L’Aloe Vera est une plante d’intérieur, très connue pour ses nombreux bienfaits sur la santé et notamment sur les cheveux et la peau.
Il existe de diverses recherches sur l’Aloe Vera.
Découvrez les bienfaits de l’Aloe Vera.
Dans cet article, je vais vous parler de
- L’histoire de l’Aloe Vera
- L’Aloe Vera qu’est ce c’est ?
- Un produit à tout faire !
- Les bienfaits de l’Aloe Vera
- Comment bien utiliser l’Aloe Vera ?
- Puis-je boire l’Aloe Vera ?
- Précautions et contres-indications de l’Aloe Vera ?
- Tout savoir sur son utilisation externe, en gel, en jus
- Un gel ventre plat fait maison
- Une crème de nuit fait maison
Voyons tout ça ensemble …
Tout savoir sur l’Aloe Vera
L’histoire de l’Aloe Vera
De l’antique Mésopotamie (1750 avant notre ère) à la Grèce des débuts de l’ère chrétienne, en passant par l’Égypte des pharaons, on connaissait les vertus du gel d’Aloe pour traiter les infections de la peau, de même que les propriétés laxatives de son latex.
On pense que ce sont les Espagnols qui auraient apporté les premiers plans d’Aloe en Amérique.
En 1820, la pharmacopée officielle des États-Unis mentionne les propriétés laxatives de l’Aloe, qui fait partie de diverses préparations pharmaceutiques décrites dans le détail.
En 1935, lorsqu’un groupe de médecins se sert de l’Aloe pour traiter des brûlures causées par les rayons X, on assiste à un regain d’intérêt pour l’emploi topique du gel, qui fait alors une entrée remarquée dans le monde des produits cosmétiques et dermatologiques.
- l’Aloe arborescens, bien connu au Japon, au Portugal et au Brésil ;
- l’Aloe succotrina, l’Aloe curaçao, l’Aloe capiensis et l’Aloe ferox, qui servent traditionnellement pour la fabrication des extraits à base de latex (aloès pharmaceutique), mais dont on peut également employer le gel.
L’Aloe Vera qu’est ce que c’est ?
L’Aloe Vera est une plante aux nombreuses qualités pour prendre soin de votre santé, que ce soit en usage interne ou externe.
Pour profiter des bienfaits de l’Aloe Vera sur la santé, on utilise le latex jaune tiré de la couche externe des feuilles et le gel d’Aloe Vera, clair et mucilagineux, extrait de l’intérieur des feuilles d’Aloe Vera.
- Noms communs : Aloe, gel d’Aloe, jus d’Aloe, concentré d’Aloe, latex d’Aloe
- Noms botaniques : Aloe Vera ou Aloe barbadensis, Aloe ferox et quelques autres espèces du genre botanique Aloe, famille des liliacées ou des aloeacées
- Noms anglais : Aloe, Cape Aloe, Aloe Gel, Aloe Juice, Aloe Concentrate, Aloe Latex
Habitat et origine
On pense que l’Aloe Vera est originaire d’Égypte ou du Moyen-Orient.
Cependant, il y a fort longtemps que la plante est naturalisée et cultivée un peu partout sous les tropiques et dans les régions chaudes du globe :
- en Afrique ;
- en Inde en Asie ;
- dans les Caraïbes ;
- en Amérique du Sud ;
- au Mexique ;
- dans le sud des États-Unis, etc.
Ailleurs dans le monde, l’Aloe Vera est répandue comme plante d’intérieur.
Un produit à tout faire !
Bien connue de la phytothérapie et de la pharmacopée chinoise, vénérée par les Amérindiens, cette espèce d’Aloe Vera a une origine incertaine, mais elle est très répandue dans le monde, notamment au Mexique, en Méditerranée ou en Asie.
On la reconnait à ses longues feuilles pointues, composées de plus de 98 % d’eau. Lorsqu’on les coupe, on voit qu’elles renferment un gel émollient et adoucissant.
Cet élixir précieux contient plus de 75 nutriments : il est gorgé de vitamines et d’oligoéléments, qui apportent tous leurs bienfaits au corps, au visage et aux cheveux.
Riche en polysaccharides, il aide en outre à retenir l’eau à l’intérieur de la peau. Cet actif naturel peut s’utiliser sur le visage, le corps, le cuir chevelu et même sur les longueurs.
C’est vraiment le produit à tout faire !!!
Ses atouts :
Il possède des vertus apaisantes, régénérantes et antibactériennes. Sa texture fraîche apaise les échauffements et les sensations d’inconfort. Il calme les rougeurs, les coups de soleil, les irritations et les démangeaisons, et il répare même les petits bobos grâce à un effet cicatrisant démontré.
Les bienfaits de l’Aloe Vera
En traitement
Les vertus de l’Aloe Vera permettent de :
- soulager la constipation occasionnelle
- traiter l’herpès génital
- réduire le risque de douleur associée au lichen plan
- traiter le psoriasis
- accélérer la guérison des brûlures
- traiter la colite ulcéreuse
- traiter les lésions, infections et inflammations de la peau.
Cependant, l’Aloe Vera est probablement inefficace pour :
- traiter la dermite causée par la radiothérapie
- réduire la plaque dentaire
- réduire le taux de glucose chez les diabétiques.
Substances de l’Aloe Vera
L’Aloe Vera produit 2 substances très différentes quant à leur aspect et à leurs propriétés thérapeutiques. Il est important de ne pas les confondre.
Le latex, sève jaune et amère présent dans les minuscules canaux de l’écorce, renferme de 20 % à 40 % d’anthranoïdes (principalement l’aloïne), des molécules aux effets laxatifs puissants. Le latex peut être irritant pour la peau et les muqueuses.
Le gel d’Aloe Vera, composé d’un mucilage clair se trouvant au cœur des grosses feuilles de l’aloès, a des propriétés fortement émollientes (qui amollit et adoucit les tissus).
Le gel d’Aloe Vera est largement utilisé en cosmétologie et en dermatologie. On peut également le prendre par voie interne, sous forme de gélules ou de jus (boisson comprenant au moins 50 % de gel).
Comment bien utiliser l’Aloe Vera ?
Sur le visage
Appliquez-le sous votre crème de jour, comme un sérum. Pour hydrater votre peau, coupez une tranche dans une feuille d’Aloe Vera et passez-la délicatement sur le visage, pour que le gel pénètre dans l’épiderme. Vous pouvez également acheter du pur gel d’Aloe Vera et l’utiliser comme actif à incorporer à une préparation cosmétique. Mélangé à une huile, il permet de créer une émulsion hydratante par exemple.
Ses atouts :
Il convient à tous les types de peaux, qui apprécieront sa texture légère et son haut pouvoir hydratant.
Bonus : Il est ultra-simple à utiliser comme cosmétique à faire soi-même.
Sur les cheveux
L’Aloe Vera peut être utilisé pur, sur le cuir chevelu, avant le shampoing, pour calmer les irritations.
Posez-le sur les longueurs pour redonner de la douceur aux cheveux secs et déshydratés (les cheveux bouclés, par exemple). Il apporte de l’onctuosité à une coloration végétale et la rend plus hydratante. On le trouve dans de nombreux produits contre les pellicules ou destinés à redonner de la beauté aux cheveux abîmés.
Sur le corps
Utilisez-le à la place du lait corporel, ou après l’épilation ou le rasage, pour apaiser la peau.
« Au naturel » ou en petits pots ?
Si vous souhaitez utiliser le gel d’Aloe sur la peau, vous pouvez avoir recours à un gel du commerce ou, en cas de lésion mineure, à une plante d’intérieur.
Il faut alors couper un bout de feuille et la presser. Le liquide clair (verdâtre) et visqueux qui en sort est du gel d’Aloe Vera.
En cas de constipation
L’Aloe Vera peut également être utilisée par voie interne, en cas de constipation :
- Prenez 50 mg à 200 mg de latex d’aloès, le soir au coucher. Commencez par de petites doses et augmentez au besoin, car l’effet laxatif peut se produire à des doses très variables, selon les personnes.
Attention : comme tous les laxatifs stimulants, le latex d’aloès doit être réservé aux cas de constipation aiguë et ponctuelle, et ne doit en aucun cas faire l’objet d’un emploi continu.
En cas de diabète
Bien que l’efficacité du gel d’Aloe comme substance hypoglycémiante ne soit pas clairement établie, on recommande habituellement de prendre 1 cuillère, 2 fois par jour, avant les repas.
Avertissement : l’automédication en cas de diabète peut entraîner de graves problèmes. Lorsqu’on entreprend un traitement ayant pour effet de modifier son taux de glucose sanguin, il faut surveiller sa glycémie de très près.
Il est aussi nécessaire d’avertir son médecin, afin qu’il puisse, au besoin, revoir la posologie des médicaments hypoglycémiants classiques.
Puis-je boire l’Aloe Vera ?
Oui, l’Aloe Vera se boit. C’est même un allié de choix pour hydrater la peau de l’intérieur. Il peut se consommer seul ou mélangé à de l’eau ou du jus de fruits, pour atténuer son amertume.
Attention, n’en abusez pas (50ml par jour grand maximum) car il peut avoir un effet laxatif/
Le bon choix : Le pur jus , pas de concentré.
Son atout :
C’est une boisson qui favorise l’élimination des toxines, garantie d’un teint plus éclatant.
Précautions et contre-indications de l’Aloe Vera
Précautions d’utilisations
Latex
Le latex, comme tous les laxatifs stimulants, le latex d’Aloe doit être réservé aux cas de constipation aiguë et ponctuelle, et ne doit en aucun cas faire l’objet d’un emploi continu.
À long terme, les laxatifs anthranoïdes comme le latex d’Aloe peuvent causer des polypes intestinaux, ce qui augmente le risque de cancer colorectal. L’ingestion prolongée de latex d’aloès peut entraîner des troubles rénaux graves.
Gel
Il arrive que le gel contienne des traces de latex et ait un effet laxatif. Une préparation de gel de mauvaise qualité contiendrait de l’émodine, une substance qui entraîne une sensibilité au soleil.
Plaies infectées
Les résultats d’un essai préliminaire mené en 1991 auprès de 21 femmes souffrant de plaies chirurgicales infectées laissent penser que l’emploi de l’Aloe pourrait ne pas être indiqué pour traiter des plaies gravement infectées.
Contre-indications
Comme tous les laxatifs stimulants, le latex d’Aloe est contre-indiqué en cas de :
- douleur abdominale d’origine inconnue
- grossesse
- obstruction intestinale
- inflammation intestinale aiguë
- appendicite
- ulcère
- troubles rénaux
- maladies cardiaques
- nausées ou de vomissements
Effets indésirables
Le latex peut causer des douleurs et crampes abdominales, de la diarrhée, une perte de potassium, de l’albuminurie, une hématurie (présence de sang dans les urines) et une perte de poids.
Une utilisation prolongée de latex à fortes doses (1 g/jour et plus) endommage le foie et les reins.
Le gel ne provoque pas d’effets indésirables notables aux doses rapportées dans les études cliniques.
Recette du gel ventre plat fait maison avec de l’Aloe Vera
Vous aimeriez voir dégonfler ce petit ventre rebondi sans avoir à passer des heures à la salle de gym ?
Misez sur des ingrédients naturels pour concocter un gel hyper-efficace à appliquer quotidiennement.
Il faut pour 1 flacon pompe de 30 ml :
- 15 g de gel d’Aloe Vera
- 15 g d’huile végétale de moutarde
- 6 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas
- 6 gouttes d’huile essentielle de citron
Vous trouverez ces ingrédients en parapharmacies, en magasin bio et dans certains supermarchés.
- Dans un bol, placez le gel d’Aloe Vera et l’huile végétale de moutarde.
- Ajoutez les huiles essentielles.
- Mélangez la préparation afin d’obtenir une texture homogène et placez-la dans un flacon pompe.
- Appliquez quotidiennement une noisette de crème sur la peau propre et sèche. Massez pour faire pénétrer.
Conservation :
Réalisé dans des conditions optimales, ce gel peut se conserver un mois à température ambiante.
Une synergie de principes actifs
L’association Aloe Vera et huile de moutarde permet de raffermir la peau. L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas draine les graisses, tandis que l’huile essentielle de citron les déloge sous l’épiderme.
Recette de la crème de nuit “teint éclatant” fait maison avec de l’Aloe Vera
cette crème est parfaite pour faire perdre au teint sa grisaille. Hydratante et nourrissante grâce à l’Aloe Vera et au beurre de mangue, elle vous aidera à retrouver une peau douce et lumineuse.
il faut pour un pot :
- 10 g de gel d’Aloe Vera
- 10 g de beurre de mangue
- 5 g d’huile végétale d’argousier
- 5 g de macérat huileux de carotte
- 2 gouttes de Cosgard (conservateur)
- 2 gouttes de vitamine E
Vous trouverez ces ingrédients chez Aroma-Zone ou en parapharmacie
- Dans un bol, déposez le beurre de mangue. Placez le bol au bain-marie, dans une casserole d’eau frémissante.
- Lorsque le beurre a fondu, ajoutez le gel d’Aloe vera, l’huile végétale d’argousier, le macérat huileux de carotte et le Cosgard.
- Mélangez votre préparation pour qu’elle devienne homogène, puis transvasez-la dans un pot.
- Prélevez une noisette de la préparation avec vos doigts, puis appliquez le soir sur la peau du visage propre et sèche.
Conservation :
Réalisée dans des conditions optimales, cette crème de nuit peut se conserver à température ambiante pendant 3 mois.
Astuce :
L’huile végétale d’argousier ainsi que le macérat huileux de carotte apportent une touche colorée, pour un teint lumineux.
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Amicalement,
Styliste Beauté Certifiée et Coach Fitness
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